BHC 뿌링란 & 편의점 다이어트 식단 후기 – 간편하면서도 맛있는 단백질 보충! 누룽지국밥과 함께 굿👍

안녕하세요~~🙋🏻‍♀️
미즈장 Ms Jang 입니다~~


다이어트할 때 단백질 섭취가 정말 중요하죠!
닭가슴살은 너무 퍽퍽하고, 삶은 달걀만 먹기엔 질릴 때 BHC 뿌링란을 발견했어요. 편의점에서 간편하게 구매할 수 있는 제품들과 함께 다이어트 식단을 구성해봤는데,
실제로 먹어보니 어떤지 솔직한 후기를 남겨볼게요!
💛😄💛

📌 BHC 뿌링란 – 다이어트 식단으로 괜찮을까?

✅ 뿌링클 시즈닝이 뿌려진 반숙란

✔️ BHC의 인기 메뉴 뿌링클 시즈닝이 살짝 뿌려진 반숙란이에요.
✔️ 고소하고 살짝 달콤한 맛이 있어서 그냥 삶은 달걀보다 맛있어요!
✔️ 노른자가 반숙이라 퍽퍽하지 않고 부드럽게 넘어가요.

✅ 단백질 보충용으로 굿!

✔️ 1팩(2알) 기준 단백질 9g 정도로 괜찮은 편!
✔️ 칼로리는 90kcal 정도라 간단한 아침이나 간식으로 좋아요.

✅ 편의점에서 간편하게 구매 가능

✔️ CU 편의점에서 개당 1,900원 정도에 판매 중!
✔️ 바쁜 출근길, 헬스장 가기 전 간단한 식사로 딱!


❌ 아쉬운 점

• 뿌링클 시즈닝을 뿌리게 되면 완전한 저염식은 아님!
• 가격 대비 양이 적어서 포만감이 부족할 수도 있어요.

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🛒 편의점 다이어트 식단 구성
(뿌링란 + 다른 제품 조합)

단백질 보충을 위해 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 제품들과 함께 구성해봤어요!

✅ 아침식사 (단백질 + 탄수화물 밸런스)

✔️ BHC 뿌링란 (2알) – 단백질 9g
✔️ 곤약밥 or 닭가슴살 주먹밥 – 포만감 유지
✔️ 무가당 아몬드 브리즈 – 건강한 지방 & 비타민

✅ 운동 전 or 후 간식 (고단백 스낵 조합)

✔️ BHC 뿌링란 (2알) – 단백질 보충
✔️ 그릭요거트 or 프로틴 음료 – 근육 회복
✔️ 바나나 – 탄수화물 보충으로 운동 효율 UP!

✅ 저녁식사 (가벼운 한 끼)

✔️ BHC 뿌링란 (2알) + 샐러드
✔️ 연두부 or 닭가슴살 추가
✔️ 올리브유나 견과류 토핑으로 영양 밸런스 맞추기



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🔍 총평 – BHC 뿌링란, 다이어트 식단으로 추천할까?

⭐ “고소하고 맛있어서 삶은 달걀보다 먹기 편하다!”
⭐ “단백질 보충용으로 간편하게 섭취 가능!”
⭐ “하지만 저염식이 필요한 다이어터에게는 살짝 짤 수도 있다!”


✔️ 운동 전후 단백질 간식으로 GOOD!
✔️ 다른 편의점 다이어트 식품과 함께 조합하면 더 만족도 UP!

👉 가성비를 고려하면, 가끔 간식용으로 즐기기엔 좋지만 매일 먹기엔 부담될 수도 있어요!

구운계란을 한 두판 사고
시즈닝가루를 사서 다이어트식으로 먹는것도
가성비 있을거 같네요~~ 💛😁💛

구운계란이 엄청 탱글탱글하죠??😆😆👍

전 탄수화물을 누룽지국밥과 함께
점심식단으로 했더니 포만감도 딱 적당하고
다이어트 식사로 한끼에 안성맞춤!!!
먹고 운동하기에도 좋았습니다!!!
💪😄💪😄


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