홍대 다이어트 맛집 실화?🫜프레퍼스 Preppers비프수비드 샐러드 후기 | 메뉴 싹 다 정리했어요😋👍내돈내산

안녕하세요~~
미즈장Ms Jang 입니다~~~💗🔮



오랜만에 홍대 구경왔다가 지나가면서 발견한 매장인
프레퍼스 다이어트푸드 홍대점에서 ‘비프 플레이트 콤보’를 둘이서 각각 와사비 소스와 데리야키 소스로 즐긴 후기를 공유합니다. 😜 전날 넘 많이 먹어서 체중이 500g이나 늘어나서 고민이었는데.. ㅎㅎ 건강한 식단을 유지하면서도 맛있는 식사를 원하는 분들께 추천드리는 메뉴입니다. 👍👍👍😛


🥩 비프 플레이트 콤보 구성

• 메인: 수비드 방식으로 조리된 소 부채살 150g

• 사이드: 계절 야채 (파프리카, 브로콜리, 그린빈), 고구마, 단호박

• 소스 선택: 와사비 소스, 데리야키 소스 등 택 1
(소스 선택시 추가금 없음 ❌)

• 음료: 제로 칼로리 음료 1개 포함 각자 추가함!
(생수만 0원, 콜라와 아메리카노 선택시 +500원 추가, 다른 음료 선택시 1,000원이상 추가금 있음!!
각자 제로콜라 +500원 추가금 했음)
😋😋😋


시간이 없어 빨리 빨리 하느라 몰랐는데
리뷰 쓰면서 늦게 알았네요~~~ㅋㅋㅋ

📍네이버영수증 리뷰 하시면
콜라 또는 구운계란 증정이래요!!
👍👍👍😄



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🌿 와사비 소스 vs 데리야키 소스 비교


✅ 와사비 소스

와사비 소스는 톡 쏘는 매콤함이 특징으로, 고기의 담백한 맛을 강조해줍니다. 특히, 수비드로 조리된 부드러운 소고기와 잘 어울려 식사의 풍미를 높여줍니다. 
(주문해본 결과 야채 소스가 따로 없어서 와사비만 주문하면 넘 뻑뻑하고 생와사비라서 많이 먹음 코가 넘 찡해요..ㅋㅋㅋ 추가 소스를 하나더 해얄듯요~~)


✅ 데리야키 소스

데리야키 소스는 달콤하고 짭짤한 맛이 조화를 이루며, 고기의 감칠맛을 더욱 돋보이게 합니다. 소고기의 풍미를 부드럽게 감싸주는 소스로, 부담 없이 즐길 수 있습니다.
(좀 짜서 전부다 부으면 별로고 조금씩 찍어먹는걸 추천해요~~😄 둘이서 같이 하나씩 주문해서 반씩 소스를 나눠먹으니 나름 괜찮았어요~~)

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📍 매장 정보

• 주소: 서울특별시 마포구 홍익로 25 1층

• 영업시간: 매일 08:00 - 22:00

• 전화번호: 02-3144-0992

• 주차: 근처 공영주차장 이용 가능

• 배달: 배달의민족, 요기요, 쿠팡이츠 등에서 주문 가능  


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✔️ 프레퍼스의 주요 메뉴들 정리!!


1. 치킨 플레이트

• 수비드 닭가슴살 150g + 고구마 or 단호박 + 계절야채 + 살사 소스

• 가격: ₩9,900
→ 부담 없는 가격에 고단백 식사 완성!

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2. 치킨 데리야끼 덮밥
• 닭가슴살 + 흑미밥 + 야채 + 데리야끼 소스

• 가격: ₩10,900
→ 단짠단짠 맛있는 다이어트 덮밥!



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3. 치킨 샐러드 파스타

• 닭가슴살 + 샐러드 파스타 + 발사믹 소스

• 가격: ₩10,900
→ 식단 중에도 파스타 먹고 싶은 날 추천!

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4. 포크 플레이트

• 수비드 돼지안심 + 고구마 or 단호박 + 야채 + 소이 소스

• 가격: ₩10,900
→ 부드러운 돼지안심이 포인트!



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[수비드 마켓] 부채살 소고기 수비드 스테이크 - 스테이크 | 쿠팡

5. 포크 명이나물 덮밥
• 돼지안심 + 명이나물 + 흑미밥
• 가격: ₩11,900
→ 상큼하고 깔끔한 한 끼!

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6. 비프 플레이트
• 소 부채살 150g + 고구마 or 단호박 + 야채 + 소이 소스
• 가격: ₩13,900
→ 고기 제대로 먹고 싶을 때 강력 추천!



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수지스 그릴드 닭가슴살 (냉장), 550g, 1개 - 간편닭가슴살 | 쿠팡

7. 비프 와사비 덮밥
• 소 부채살 + 흑미밥 + 와사비 소스
• 가격: ₩14,900
→ 와사비 특유의 알싸함이 매력적인 메뉴!

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8. 더블 메뉴 시리즈
• 각 메뉴의 고기 양을 2배로! (300g)
• 가격대: ₩11,900 ~ ₩20,900
→ 운동 후 단백질 충전용으로 최고!


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[수비드 마켓] 수비드 안심 소고기 스테이크 호주산(100g 개별진공포장) - 스테이크 | 쿠팡

🥣 프레퍼스 소스 종류


1. 새콤 소이 소스

프레퍼스의 대표 소스로, 간장 베이스에 상큼한 맛이 더해져 고기와 야채의 풍미를 살려줍니다.


2. 데리야끼 소스

달콤하고 짭짤한 맛이 조화를 이루며, 부드러운 고기와 잘 어울립니다.


3. 매운맛 데리야끼 소스

기존 데리야끼 소스에 매콤함을 더해, 자극적인 맛을 선호하는 분들께 추천합니다.


4. 오리엔탈 소스

참기름과 간장, 식초 등의 조합으로 아시아풍의 고소하고 상큼한 맛을 제공합니다.


5. 유기농 살사 소스

토마토와 향신료가 어우러진 상큼하고 매콤한 소스로, 샐러드나 닭가슴살과 잘 어울립니다.


6. 생와사비 소스

알싸한 와사비의 향이 고기의 느끼함을 잡아주며, 깔끔한 맛을 선호하는 분들께 적합합니다.


7. 발사믹 소스

발사믹 식초의 새콤달콤한 맛이 샐러드와 파스타에 잘 어울리며, 식사의 풍미를 높여줍니다.



이처럼 다양한 소스를 통해 프레퍼스의 메뉴를 더욱 풍부하게 즐길 수 있습니다. 각 소스는 고기와 채소의 맛을 한층 더 끌어올려주며, 개인의 취향에 따라 선택하여 맛있는 식사를 경험해보세요.


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[수비드 마켓] 부채살 소고기 수비드 스테이크 - 스테이크 | 쿠팡

🥤 프레퍼스 음료 선택 종류

1. 프로틴 밀크쉐이크 (Protein Milkshake)
• 맛 종류: 초코, 바닐라, 딸기
• 특징: 고단백, 무지방, 무설탕
• 가격: ₩3,900
• 설명: 운동 후 단백질 보충에 적합한 음료로, 부드러운 맛과 함께 포만감을 제공합니다.  

2. 아미노 드링크 (Amino Drink)
• 맛 종류: 사과, 포도, 레몬라임, 망고, 프룻펀치
• 특징: BCAA 함유, 무설탕, 무지방
• 가격: ₩3,900
• 설명: 운동 중이나 후에 섭취하기 좋은 음료로, 근육 회복과 피로 회복에 도움을 줍니다.


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수지스 허브 닭가슴살 (냉장), 550g, 1개 - 간편닭가슴살 | 쿠팡

3. 무지방 그릭요거트 (Non-fat Greek Yogurt)
• 구성: 요거트, 시리얼, 아가베 시럽
• 특징: 고단백, 무지방
• 가격: ₩3,500
• 설명: 식사 대용이나 간식으로 적합하며, 건강한 단맛과 함께 포만감을 제공합니다.  

4. 커피류
• 종류: 아이스 아메리카노, 아이스 무지방 라떼
• 특징: 무지방, 저칼로리
• 가격: ₩2,000 ~ ₩3,000
• 설명: 카페인이 필요한 분들을 위한 선택으로, 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다.


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[번필리]토마호크 스테이크 밀키트 수비드 캠핑고기 티본 소고기 미국감성, 1.2kg, 1개 - 스테이크

프레퍼스의 음료는 식사와 함께 또는 단독으로도 즐기기에 좋으며, 건강한 라이프스타일을 유지하는 데 도움을 줍니다. 다양한 맛과 영양소를 고려하여, 개인의 취향과 필요에 맞는 음료를 선택해보세요.



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고급진 시즈닝 탑블레이드 스테이크 1.2kg (냉장) - 스테이크 | 쿠팡

🍽️ 추가 토핑 및 사이드 메뉴

프레퍼스에서는 식사의 영양 밸런스를 맞추기 위해 다양한 추가 토핑과 사이드 메뉴를 제공하고 있습니다.
• 구운 계란 추가: ₩700
• 단백질 보충을 원하시는 분들께 추천드립니다.
• 음료 추가:
• 프로틴 밀크쉐이크 (초코, 바닐라, 딸기): ₩3,900
• 아미노 드링크 (사과, 포도, 레몬라임, 망고, 프룻펀치): ₩3,900
• 무지방 그릭요거트: ₩3,500
• 제로 콜라 (355ml): ₩2,000
• 물 (500ml): ₩1,000

추가 토핑이나 음료는 개별 구매도 가능하며, 콤보 메뉴와 함께 주문 시 보다 경제적인 식사가 가능합니다.



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휴엔팜 혼합 샐러드, 100g, 5개 - 간편식샐러드 | 쿠팡

📝 총평

프레퍼스의 비프 플레이트 콤보는 건강한 식단을 유지하면서도 맛있는 식사를 원하는 분들에게 이상적인 선택입니다. 와사비 소스와 데리야키 소스 모두 각각의 매력이 있으므로, 개인의 취향에 따라 선택하시면 좋을 것 같습니다. 다음 방문 시에는 다른 소스 조합도 시도해보고 싶습니다. 😋😋

프레퍼스는 샐러드만 먹는 다이어트가 지겹고, 진짜 식사다운 식사를 원하시는 분들에게 정말 잘 맞는 브랜드인거 같아요!!! 카레 덮밥도 있고, 파스타 메뉴도 있어요!!
👍😄
각 메뉴는 포장 및 배달도 가능해서 바쁜 직장인, 헬린이, 주부님들 모두에게 인기 만점! 닭가슴살만 먹다보니
특히 소고기 수비드가 매력!!


도움이 되셨으면 돟아요💗하트 꾹 부탁드려욤!!
🔮🔮🥹🔮🔮




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[번필리]토마호크 스테이크 밀키트 수비드 캠핑고기 티본 소고기 미국감성, 1.2kg, 1개 - 스테이크

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."