🍫🧀 그릭요거트 2종 솔직 후기 (honest 어니스트 그릭_황치즈/초코)

안녕하세요~~
미즈장Ms Jang 입니다~~~💗🔮


오늘은 간단하지만 건강한 간식으로 좋은 그릭요거트 2종을 먹어본 후기를 남겨보려고 해요~ 😄👍

제가 고른 건 👉 길티 honest(더블 초코 쿠키), 어니스트 그릭(황치즈 케이크) 두 가지예요.
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📌 제품 정보 & 가격


• 길티 honest (더블 초코 쿠키) : 4,500원
• 어니스트 그릭 (황치즈 케이크) : 4,600원


가격은 일반 요거트보다는 살짝 있는 편이지만, 영양 성분과 포만감을 생각하면 충분히 값어치 있는 제품 같아요
👍🤩👍




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어니스트그릭 쿠키앤크림 요거트, 100g, 1개 - 요거트 | 쿠팡

💪 그릭요거트가 좋은 이유


1. 단백질이 풍부 → 포만감 유지 & 근손실 예방
2. 유산균이 풍부 → 장 건강 & 소화에 도움
3. 칼슘 → 뼈 건강에 도움
4. 당류가 낮고 천연재료 활용 → 일반 디저트보다 훨씬 건강한 선택



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어니스트그릭 황치즈 - 요거트 | 쿠팡

👉 어니스트 그릭 (치즈 케이크맛) 100g 기준


• 칼로리: 226 kcal
• 단백질: 10.58g
• 지방: 15.44g (포화지방 13.19g)
• 당류: 7.52g
• 칼슘: 40.01mg
• 유산균: 13억 CFU/g


단백질이 더 많고, 당은 적어서 다이어트 간식으로 딱이에요. 치즈케이크 느낌이라 디저트 대용으로도 최고 👍



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어니스트그릭 황치즈 - 요거트 | 쿠팡

🍽 언제 먹으면 좋을까?


• 아침 대용 : 과일, 견과류랑 곁들여 든든하게

• 운동 전후 : 단백질 보충용으로 굿!

• 야식 대용 : 달달구리 땡길 때 아이스크림 대신




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그릭타임 블루베리 그릭요거트 - 요거트 | 쿠팡

🥄 영양 성분 비교

👉 길티 honest (초코 쿠키맛) 100g 기준


• 칼로리: 227 kcal
• 단백질: 9.01g
• 지방: 10.16g (포화지방 6.45g)
• 당류: 11.96g
• 칼슘: 53.36mg
• 유산균: 10억 CFU/g


달콤하면서도 단백질까지 챙길 수 있는 디저트형 요거트 느낌! 😍😍




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어니스트그릭 쿠키앤크림 요거트, 100g, 1개 - 요거트 | 쿠팡

🏋️ 다이어트할 때 먹어도 될까?


✅ YES!


칼로리는 200kcal대라 조심은 해야 하지만, 일반 케이크나 아이스크림보단 훨씬 가볍고 단백질이 높아 다이어트 간식으로 적합해요.
특히 초코 쿠키맛은 디저트 대용, 치즈케이크맛은 다이어트 간식으로 추천!



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어니스트그릭 딸기, 100g, 1개 - 요거트 | 쿠팡

✨ 총평

✔️ 건강 챙기면서 디저트 욕구까지 해결되는 1석2조 요거트!

✔️ 가격은 조금 있지만, 영양성분 생각하면 재구매 의사 100%




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그릭오 말차 그릭요거트, 100g, 8개 - 요거트 | 쿠팡

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