다이어트 추천상품] 스위트밸런스 샐러드 4종 솔직 후기! 🍽️ – 다이어트에도 맛있게?가격/칼로리/맛

안녕하세요~~🧝‍♀️
미즈장 Ms Jang 입니다~~💛



다이어트할 때 간편하게 먹을 수 있는 샐러드 찾으시는 분들 많죠?
이번에 스위트밸런스 샐러드 4종을 구매해봤어요! 🥗
✔ 닭가슴살 고구마 샐러드
✔ 당근라페 리코타 샐러드
✔ 단호박 메쉬 닭가슴살 샐러드
✔ 군고구마 단호박 샐러드

과연 맛과 포만감, 그리고 다이어트 식단으로 괜찮을지 솔직하게 후기 남겨볼게요!


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스윗밸런스 시저 닭가슴살 심플 샐러드, 165g, 2개 - 간편식샐러드 | 쿠팡

🥗 닭가슴살 고구마 샐러드 – 기본에 충실!

✔ 칼로리: 약 315kcal
✔ 주요 재료: 닭가슴살, 고구마, 양상추, 드레싱

📌 맛 & 식감:
담백한 닭가슴살과 달콤한 고구마 조합은 실패할 수 없는 조합!
고구마가 퍽퍽하지 않고 부드러워서 먹기 좋았어요.
드레싱을 너무 많이 넣으면 단맛이 강해질 수 있으니, 살짝만 뿌려서 먹는 게 포인트!

📌 포만감:
단백질과 탄수화물이 함께 있어서 포만감이 꽤 오래가요.
운동 후 가볍게 한 끼 먹기 딱 좋았어요!

📌 추천 포인트:
✅ 닭가슴살 특유의 퍽퍽함이 적음
✅ 고구마 덕분에 포만감이 오래감

📌 아쉬운 점:
❌ 고구마가 많아서 탄수화물이 높은 편


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스윗밸런스 오징어 듬뿍 샐러드 - 간편식샐러드 | 쿠팡

🥕 당근라페 리코타 샐러드 – 상큼한 맛!

✔ 칼로리: 약 255kcal
✔ 주요 재료: 당근라페, 리코타치즈, 견과류, 양상추

📌 맛 & 식감:
평소에 당근라페 좋아하는 분들이라면 만족할 듯!
리코타치즈의 고소함과 당근의 상큼함이 잘 어우러져서 느끼하지 않고 깔끔해요.
특히 견과류가 씹히면서 고소한 맛을 더해줘서 샐러드 먹는 재미가 있었어요.

📌 포만감:
리코타치즈가 들어가 있어서 다이어트 샐러드치고는 꽤 든든한 편!
그렇지만 닭가슴살이 없어서 단백질이 부족할 수 있음.

📌 추천 포인트:
✅ 상큼하고 깔끔한 맛!
✅ 견과류 덕분에 씹는 재미 있음

📌 아쉬운 점:
❌ 단백질이 부족해서 다른 음식과 함께 먹는 게 좋음

🎃 단호박 메쉬 닭가슴살 샐러드 – 부드러운 단맛!

✔ 칼로리: 약 330kcal
✔ 주요 재료: 단호박, 닭가슴살, 채소, 견과류

📌 맛 & 식감:
단호박이 부드럽게 으깨져 있어서 크리미한 느낌이 강해요.
닭가슴살이 들어있어서 단백질 보충도 가능!
견과류가 씹히면서 고소한 맛이 나는데, 생각보다 단맛이 강한 편이라 호불호가 있을 수도 있어요.

📌 포만감:
단호박 덕분에 꽤 든든한데, 고구마보다는 조금 덜 든든한 느낌.
아침이나 간식으로 먹기에 딱 좋아요.

📌 추천 포인트:
✅ 부드러운 단호박 + 닭가슴살 조합
✅ 단맛 좋아하는 분들에게 추천

📌 아쉬운 점:
❌ 단맛이 강해서 다이어트 식단으로는 호불호가 있을 듯


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스윗밸런스 얌운센 샐러드, 200g, 1개 - 간편식샐러드 | 쿠팡

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🍠 군고구마 단호박 샐러드 – 고구마 덕후라면 좋아할 맛!

✔ 칼로리: 약 290kcal
✔ 주요 재료: 군고구마, 단호박, 견과류, 크랜베리

📌 맛 & 식감:
군고구마와 단호박이 듬뿍 들어 있어서 달달하고 부드러운 맛이에요.
크랜베리가 들어가 있어서 새콤달콤한 맛도 느껴져요.
하지만 단백질이 부족해서 다이어트 샐러드라기보다는 디저트 느낌이 강한 샐러드!

📌 포만감:
고구마와 단호박이 꽤 많이 들어 있어서 다이어트 식단으로 먹기에는 탄수화물이 높은 편.
단백질을 추가해서 먹는 게 좋을 것 같아요.

📌 추천 포인트:
✅ 고구마 덕후라면 만족할 맛!
✅ 부드럽고 크리미한 식감

📌 아쉬운 점:
❌ 단백질이 부족해서 닭가슴살 같은 단백질 음식과 같이 먹는 게 좋음


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스윗밸런스 요거트 구운 단호박 샐러드, 165g, 2개 - 간편식샐러드 | 쿠팡

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📌 총평 – 다이어트 식단으로 추천할 샐러드는?

✔ 단백질 & 포만감 좋은 조합 → 닭가슴살 고구마 샐러드
✔ 가볍고 상큼한 맛 → 당근라페 리코타 샐러드
✔ 부드러운 크리미한 맛 → 단호박 메쉬 닭가슴살 샐러드
✔ 달달한 디저트 같은 샐러드 → 군고구마 단호박 샐러드

👉 다이어트용이라면 단백질이 들어간 제품을 선택하는 게 좋고,
👉 디저트처럼 먹고 싶다면 단호박 & 고구마 샐러드가 좋아요!

저는 개인적으로 닭가슴살 고구마 샐러드가 제일 든든하고 좋았어요.
다이어트하면서도 맛있게 먹을 수 있는 샐러드 찾는 분들께 도움이 되길 바라요! 😊


이번 후기가 다이어트 식단 고민하는 분들께 도움이 되었으면 좋겠어요!
다음에도 맛있는 건강식 리뷰로 돌아올게요~ 🥗


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